7 Tanda Kesehatan Mental Terganggu, Waspadai Perubahan Suasana Hati

4. Perubahan kebiasaan Tidur

Jam tidur yang tidak pasti, kadang lebih banyak tidur maupun kurang tidur bisa menjadi indikasi dari gangguan kesehatan mental.

5. Tidak berenergi

Kesehatan mental yang terganggu tentunya akan mempengaruhi energi seseorang dalam beraktifitas.

Hal ini bisa menjadi lebih serius apabila sudah mempengaruhi jam tidur, hingga menyebabkan seseorang tidak bisa beraktifitas seperti biasa, maupun menjadi tidak fokus dalam menjalankan pekerjaan maupun tugas.

6. Kesulitan beriteraksi

Banyak orang dengan kesehatan mental yang terganggu akan kesulitan dalam memahami orang lain. Umumnya hal ini akan mempengaruhi sensitifitas seseorang, seperti mudah tersinggung terhadap hal-hal kecil.

7. Emosi yang tidak bisa terkontrol

Emosi yang tidak bisa terkontrol membuat seseorang mengalami perubahan mood dengan cepat. Biasanya hal ini akan ditunjukkan dari perubahan mood dari bahagia kemudian menjadi sedih, maupun sebaliknya.

Editor: Taufik Hidayat