7 Tanda Kesehatan Mental Terganggu, Waspadai Perubahan Suasana Hati

1. Nafsu makan terganggu

Perubahan nafsu makan, misal lebih banyak atau penurunan nafsu makan bisa menjadi indikasi gangguan kesehatan mental.

Nafsu makan yang tidak normal akan membuat seseorang menjadi malnutrisi maupun menimbulkan resiko obesitas. Hal ini juga bisa menjadi tanda awal dari gangguan depresi.

2. Kehilangan minat

Kehilangan minat pada suatu hal yang dulunya membawa keceriaan bisa jadi tanda dari gangguan kesehatan mental.

Hobi yang dulunya menyenangkan untuk dilakukan, kini justru terasa tidak menarik lagi. 

3. Perubahan suasana hati

Kondisi kesehatan mental yang terganggu bisa ditunjukkan dari meningkatnya rasa panik, cemas kesedihan maupun kehilangan harapan secara berlebihan.

Perlu lebih diperhatikan kembali, apabila perubahan suasana haiti tersebut justru mengganggu aktifitas hingga relasi dengan lingkungan sekitar.

Editor : Taufik Hidayat