Awas Salah! Begini Makanan Sehat Sederhana yang Benar Menurut dr Zaidul Akbar

Adapun makanan sehat sederhana yang dapat diterapkan untuk membentuk pola makan sehat adalah dengan memadukan makanan-makanan dengan seimbang. 

Contoh menu makanan sehat sederhana yang diberikan oleh dr Zaidul akbar adalah nasi, sayur dan ikan jika perlu bisa ditambah dengan sambal. 

Menu yang dicontohkan tersebut memiliki nutrisi seimbang, dimana terdapat karbohidrat dari nasi, asam lemak omega 3 dari ikan, serta serat dan vitamin lainnya dalam sayur. 

Itulah makanan sehat sederhana yang dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar untuk membentuk pola hidup sehat.

Editor : Taufik Hidayat