Mudah! Turunkan Kolestorol Dengan Cara Ibadah Ala dr Zaidul Akbar Ini, Anda Harus Paham!

BONDOWOSO, iNewsBondowoso.id – Kolesterol merupakan salah satu gejala berbahaya dalam tubuh yang jarang disadari oleh penderitanya.

Apabila dibiarkan dan tidak segera ditangani, hal tersebut dapat menyerang jantung hingga stroke.

Baca Juga

Cara Aman Konsumsi Madu bagi Penderita Diabetes, Jangan Sampai Salah Kata dr Zaidul Akbar

Menurut dr Zaidul Akbar, seseorang yang memiliki kolesterol tinggi sebaiknya mencari tahu terlebih dahulu akar masalahnya untuk mencari solusi.

"Biasanya gara-gara banyak lemak yang dikonsumsi, karbo olahan yang dimakan, jarang makan buah dan sayur, air putih kurang," katanya dr Zaidul Akbar.

Beberapa jenis makanan juga berpotensi menaikkan kolesterol. Makanan tersebut biasanya mengandung banyak lemak dan karbo olahan.

Baca Juga

Kolesterol Tetap Normal, Begini Cara Konsumsi Santan yang Benar untuk Kesehatan

Selain itu, pola hidup yang kurang sehat seperti mengonsumsi minuman beralkohol dan merokok berlebihan juga mengakibatkan kolesterol tinggi.  

Meski begitu, anda tidak perlu terlalu risau, dr Zaidul Arbar membagikan tips agar kolesterol dapat diobati bahkan dapat nilai ibadah.

Adapun caranya yakni dengan Puasa, Berbekam serta makan sayur yang tinggi serat.

Baca Juga

Bisa Timbulkan Penyakit Kronis, Ini Bahaya Emosi Bagi Kesehatan Tubuh

Tak hanya itu saja anda juga perlu sering minum-minuman herbal seperti jahe, sereh, kunyit, dan jeruk nipis.

Terpenting juga anda harus memperbaiki pola makan dengan makanan yang rendah karbo olahan.

Demikian beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh menurut dr Zaidul Akbar. Semoga membantu. 

Editor : Taufik Hidayat