Kolesterol Tetap Normal, Begini Cara Konsumsi Santan yang Benar untuk Kesehatan

Baca Juga

Mudah! Turunkan Kolestorol Dengan Cara Ibadah Ala dr Zaidul Akbar Ini, Anda Harus Paham!

Salah satunya yaitu dengan cara tanpa dimasak karena suhu panas dapat merusak manfaat baik dari santan itu sendiri. 

"Santan itu lemak yang baik asal jangan dipanaskan," kata dr Zaidul Akbar dikutip dari kanal YouTube Sehat Sunnah pada Selasa (23/8/2022). 

Kandungan antioksidan pada santan dapat meningkatkan sistem imun atau sistem kekebalan tubuh agar tubuh tidak mudah terserang berbagai macam penyakit. 

Baca Juga

Segudang Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Bisa Atasi Pengentalan Darah Hingga Obat Jantung

Sedangkan untuk kandungan lemak jenuh pada kelapa ternyata cukup tinggi.

Kandungan lemak pada santan dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh asalkan tidak mengkonsumsi secara berlebih. 

Editor: Taufik Hidayat