Berjemur di Pagi Hari, Begini Manfaat Menurut Islam dan Ahli Kesehatan

"Lakukan ini setiap hari selama 2 minggu ke depan. Dapatkan saja sinar matahari ke tubuh dan lihatlah yang terjadi padamu," bebernya.

"Kamu akan menjalani kehidupan yang sama sekali berbeda," sambung pria bernama asli Jaggi Vasudev ini.

Dari sisi Islam, anjuran untuk bangun pagi di antaranya tercantum dalam berbagai ayat Al-Qur’an dan hadits Rasulullah SAW berikut:

“Aku duduk bersama orang-orang yang berdzikrullah Ta’ala mulai dari (waktu) salat Subuh hingga terbit matahari lebih aku cintai daripada memerdekakan empat orang budak dari putra Nabi Isma’il.” (HR. Abu Dawud).

Hadis lain juga menekankan pentingnya memperbanyak ibadah di pagi hari, yang lebih baik dari pada tidur lagi.

Nabi Muhammad SAW bahkan mendoakan umatnya agar selalu mendapat berkah dari Allah SWT.

Editor : Taufik Hidayat