Berjemur di Pagi Hari, Begini Manfaat Menurut Islam dan Ahli Kesehatan

JAKARTA, iNewsBondowoso.id – Manfaat berjemur di pagi hari sangat baik untuk kesehatan fisik dan mental.

Bahkan waktu berjemur yang baik ini memiliki perhatian khusus dan termaktub pada beberapa hadist Nabi Muhammad SAW.

Belum lagi jika merujuk pada penjelasan para dokter yang mengamini bahwa sinar matahari pagi bisa mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit.

Sadghuru, praktisi yoga dan pakar kesehatan mental Internasional asal India, menyarankan agar kita memanfaatkan sinar matahari pertama sebaik-baiknya.

"Kamu harus jadi yang pertama menangkap sinar matahari, bukan serangga, bukan burung, bukan helaian rumput, kamu harus jadi yang pertama menangkapnya," katanya, dikutip dari kanal YouTube Sadghuru Bahasa Indonesia, Minggu (7/8/2022).

Menurutnya, pemanfaatan berjemur di pagi hari menjadi pembeda dengan orang yang bertujuan ingin memaksimalkan hidup dibanding kaum rebahan.

Editor : Taufik Hidayat