5 Cara Hindari Penyakit di Musim Pancaroba, Terapkan Gaya Hidup ini Agar Tetap Sehat

BONDOWOSO, iNewsBondowoso.id - Sekarang ini siklus iklim di Indonesia sedang tidak menentu, istilah iklim seperti ini dikenal dengan istilah musim pancaroba. Musim Pancaroba membuat daya tahan tubuh menjadi lebih melemah sehingga lebih mudah terserang penyakit.

Dilansir pada laman combiphar, hal ini bisa terjadi karena perubahan suhu udara secara drastic bisa mempengaruhi sistem imun serta meningkatkan resiko bertumbuhnya bakteri dan juga virus.

Sehingga untuk menghindari ini maka sebaiknya Anda menerapkan gaya hidup sehat agar imun tubuh tetap terjaga selama musim pancaroba.

Gaya Hidup Sehat Di Musim Pancaroba

Berikut ini beberapa gaya hidup sehat yang bisa diterapkan selama musim pancaroba agar tetap sehat, sebab lebih baik mencegah daripada mengobati.

1. Jaga Asupan Makanan

Gaya hidup yang harus selalu dijaga adalah memperhatikan asupan makanan. Sebenarnya, hal ini tidak hanya dilakukan pada masa pandemi saja. Saat keadaan sudah normal kembali pun, asupan makanan tetap harus mengikut pola hidup yang sehat.

Editor : Taufik Hidayat