Sering Nyeri Perut Saat Menstruasi? Mungkin Kamu Sering Melakukan Ini

Menurut Dokter Abdurrahmat, kafein membuat pembuluh darah menjadi sempit atau Vasoconstrition.

Baca Juga

Meresahkan, Teror Pencuri Pakaian Dalam di Koncer Kidul, Aksi Pelaku Terekam CCTV

Hal inilah yang membuat alirah darah sulit menuju pada rahim dan membuat perut terasa sakit, pusing, atupun kembung.

Saat menstruasi, anda masih bisa mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein, tapi dilarang berlebihan. 

2. Stres

Baca Juga

Waspada, Seorang Wanita Pemilik Toko Nyaris Jadi Korban Hipnotis Dua Warga Negara Asing

Stres ternyata juga berdampak pada nyeri perut ketika menstruasi. 

Biasanya terjadi karena kurang tidur yang menyebabkan hormon stres kortisol memproduksi lebih banyak.

Journal of Women's Health di tahun 2010 menuliskan, wanita yang stres dalam waktu dua minggu sebelum menstruasi, biasanya lebih sering mengalami sakit di bagian perut.

Baca Juga

Seorang Wanita Mengaku Jadi Korban Begal, Polisi : Ternyata Hoax

Oleh karena itu, sangat penting untuk mengontrol tidur dan juga kadar level stres yang dirasakan.

Editor: Taufik Hidayat