Asam Lambung Langsung Sembuh, Resep Herbal dr Zaidul Akbar Mudah Diterapkan

Mengunyah makanan dengan baik, dapat memperbaiki produksi enzim dalam mulut. Sehingga proses pencernaan makanan sebelum masuk ke dalam lambung telah maksimal.

"Kunyah makanan dengan baik secara optimal, ya mungkin 30 kali. Itu salah satu cara untuk memperbaiki GERD tadi," sambungnya. 

3. Hindari Makanan Berpengawet

Mengkonsumsi makanan-makanan yang mengadung bahan pengawet juga dapat meningkatkan penyakit asam lambung.

Contohnya mie instan, makanan instan dalam kemasan dan makanan cepat saji. 

"Hindari juga makanan-makanan yang berpotensi mengandung bahan kimia sintetik," ujarnya. 

Editor : Taufik Hidayat