Asam Lambung Langsung Sembuh, Resep Herbal dr Zaidul Akbar Mudah Diterapkan

1. Hindari Makanan yang Mengandung Karbohidrat dan Minyak

Jika sebelumnya seringkali mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan minyak. Segera ubah kebiasaan tersebut dan ganti dengan perbanyak makan sayur, buah dan daging.

"Anda yang kena sakit ini juga harus disiplin. Misalkan tidak mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung tepung-tepungan kemudian minyak goreng karena itu bisa mengganggu keseimbangan asam lambung," katanya.

2. Kunyah Makanan Secara Optimal

Maksimalkan proses pencernaan makanan dimulut atau kunyah makanan dalam mulut dengan maksimal dan jangan terburu-buru untuk menelannya.

Editor: Taufik Hidayat