5 Manfaat Teh Hijau untuk kesehatan, Turunkan Kolesterol dan Cegah Diabetes

BONDOWOSO, iNewsBondowoso.id - Teh hijau adalah teh yang diambil dari tamanan teh yang sudah dipetik serta mengalami proses pemanasan guna mencegah oksidasi.

Teh hijau sangat digemari di sejumlah negara Asia seperti Jepang, Tingkok, Taiwan, Asia Tenggara. Minuman ini dipercaya memiliki banyak khasiat kesehatan yang melimpah.

Selain baik untuk kesehatan tubuh, teh hijau juga dipercaya baik untuk perawatan tubuh untuk kecantikan. Banyak penelitian mengungkapkan minuman populer untuk semua kalangan tersebut.

Dilansir dari kanal YouTube Kunci Sehat, inilah sejumlah manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh.

1. Menurunkan kolesterol dan resiko penyakit jantung

Sejumlah penelitian mengungkap bahwa teh hijau bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat. Antioksidan dalam teh hijau juga diyakini mencegah penyempitan pembuluh darah sehingga bisa menurunkan risiko penyakit jantung.

2. Melawan sel kanker

Penelitian membuktikan polifenol dalam teh hijau peran dalam membantu membunuh sel kanker dan bisa menghentikan pertumbuhan kanker. Kandungan polifenol juga mampu mengurangi pertumbuhan tumor pada tubuh.

3. Mencegah diabetes

Teh hijau dipercaya mencegah penyakit diabetes yang akan terjadi dalam tubuh. Teh hijau bermanfaat meningkatkan kinerja insulin dan membantu mengurangi kadar gula darah.

4. Menurunkan berat badan

Peneliti telah banyak membuktikan bahwa teh hijau mampu membakar lemak serta dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Teh hijau merupakan salah satu minuman alternatif untuk para remaja yang sedang melakukan program diet karena jauh lebih baik dari minuman yang lainnya.

5. Menstabilkan tekanan darah

Rutin mengkonsumsi teh hijau memiliki kadar tekanan darah yang lebih rendah dan lebih terkontrol dari kebiasaan minuman yang lainnya.

Editor : Taufik Hidayat