3 Buah Ini Ternyata Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Aman Dikonsumsi dan Ampuh Meredakan

Selain pengobatan medis, Anda juga harus memperhatikan dengan bijak dalam mengonsumsi makanan.

Hal tersebut dilakukan supaya tidak menimbulkan risiko fatal seperti komplikasi penyakit jantung yang sering dianggap berbahaya bagi tubuh.

Berikut tiga buah yang baik untuk penderita hipertensi dan tentunya bisa menurunkan tekanan darah tinggi, dilansir dari Healthline.

1. Buah jeruk

Buah jeruk dan lemon merupakan salah satu buah yang cukup kuat menurunkan tekanan darah bagi penderita hipertensi.

Buah ini kaya akan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang bermanfaat menjaga kesehatan jantung.

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jus lemon setiap hari dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Hal ini dikaitkan dengan kandungan asam sitrat dan flavonoid lemon yang ampuh menurunkan tekanan darah.

Editor: Taufik Hidayat