Sering Nyeri Perut Saat Menstruasi? Mungkin Kamu Sering Melakukan Ini

5. Kurangnya olahraga

Bagi anda yang sedang menstruasi, cobalah untuk olahraga ringan seperti stretching karena bisa mengurangi rasa nyeri.

Namun, apabila tubuh anda lemah atau lemas akibat menstruasi, sebaiknya tidak perlu dipaksakan, lebih baik istirahat terlebih dahulu.

Itulah penyebab nyeri perut yang sering terjadi saat menstruasi. Saat menstruasi, sebaiknya hindari penyebabnya dan rutin berolahraga.

Editor : Taufik Hidayat