Menurut Dokter Abdurrahmat, kafein membuat pembuluh darah menjadi sempit atau Vasoconstrition.
Hal inilah yang membuat alirah darah sulit menuju pada rahim dan membuat perut terasa sakit, pusing, atupun kembung.
Saat menstruasi, anda masih bisa mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein, tapi dilarang berlebihan.
2. Stres
Stres ternyata juga berdampak pada nyeri perut ketika menstruasi.
Biasanya terjadi karena kurang tidur yang menyebabkan hormon stres kortisol memproduksi lebih banyak.
Journal of Women's Health di tahun 2010 menuliskan, wanita yang stres dalam waktu dua minggu sebelum menstruasi, biasanya lebih sering mengalami sakit di bagian perut.
Oleh karena itu, sangat penting untuk mengontrol tidur dan juga kadar level stres yang dirasakan.
Editor : Taufik Hidayat
Artikel Terkait
