Ingin Cepat Hamil, 5 Cara Utama Ini Perlu Dilakukan Anda dan Pasangan

1. Cukup tidur

Tidur yang cukup sebanyak 7-8 jam per hari, dapat meningkatkan kadar testosteron dan kualitas sperma.

Selain itu, tidur yang cukup dapat mengurangi tingkat stres pada pria dan wanita, yang dapat mempengaruhi tingkat kesuburan.

2. Mengatur tingkat stres

Khusus untuk wanita, stres berlebih bisa meningkatkan resiko infertilis, meskipun tidak memiliki riwayat infertilitas.

Stres dapat memicu perubahan dalam otak yang bisa menghambat fungsi reproduktif.

Editor : Taufik Hidayat