2. Makanan mengandung karbohidrat tinggi
Makanan olahan yang tinggi akan kandungan karbohidratnya seperti roti tawar putih, pasta, dan mie rendah akan serat dan tinggi kadar gulanya.
Hal tersebutlah yang bisa menyebabkan rendahnya tingkat kesuburan pada seseorang.
Untuk itu, lebih baik memilih makanan yang mengandung serat tinggi seperti roti gandum utuh, dan makanan sehat lainnya.
3. Makanan yang dipanggang
Kue seperti cake, pastri, donat, dan makanan yang dipanggang lainnya mengandung kadar gula dan kadar lemak trans yang cukup tinggi.
Mengonsumsi makanan ini dalam jumlah yang banyak, tentunya dapat memperburuk tingkat kesuburan pada seseorang.
Editor : Taufik Hidayat
Artikel Terkait
