Rahasia Umur Panjang Mendiang Ratu Elizabeth II, Ternyata 10 Kebiasaan Simple Ini

1. Sarapan

Semudah mengonsumsi sarapan, mendiang ratu tidak pernah melewatkan kebiasaan satu ini.

Disebutkan sarapan pada jam 8.30 pagi, kudapan sarapan ratu hanya teh dengan biskuit, diikuti menu pagi favoritnya yakni semangkuk sereal.

2. Mempunyai hewan peliharaan

Ratu Elizabeth memang dikenal sangat menyayangi hewan leiharaannya yaitu anjing spesies corgi.

Perlu diketahui bahwa memiliki hewan peliharaan dapat meningkatkan kesehatan, terutama dalam mengurangi tekanan darah, menurunkan stres, sehingga dapat memangkas biaya rumah sakit.

Selain itu, memiliki hewan peliharaan juga disebut mampu melawan depresi dan mengurangi resiko obesitas, kanker, dan diabetes.

3. Menunggangi kuda

Ratu Elizabeth dikenal menjadi penunggang kuda sejak usianya masih belia. Faktanya, dia sangat menyayangi hewan herbivora satu ini.

Selain menyenangkan, menunggangi kuda ternyata juga bisa menjadi sarana olahraga yang baik untuk kesehatan.

Olahraga secara teratur juga dapat mengurangi penurunan kognitif karena penuaan.

Editor: Taufik Hidayat