6 Cara Alami Agar Cepat Hamil, Ampuh untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita

5. Hindari karbohidrat olahan

Seperti diketahui, PCOS sering dikaitkan dengan kadar insulin yang tinggi. Maka dari itu, mengonsumsi karbo olahan justru dapat memperburuk hingga mempersulit hamil.

Karbohidrat olahan tersebut diantaranya makanan dan minuman manis, biji-bijian olahan seperti, roti, pasta putih, dan nasi.

6. Konsumsi serat

Selain membantu menyeimbangkan gula darah, mengonsumsi serat juga  bermanfaat untuk membuang kelebihan hormon.

Contoh makanan berserat tinggi diantaranya buah-buahan, biji-bijian, sayuran, dan kacang-kacangan.

Editor : Taufik Hidayat