Simple! Hidup Bahagia dan Bikin Stres Lenyap dengan Cara ini

JAKARTA,  iNewsBondowoso.id – Kunci hidup bahagia bahkan sekaligus dapat bisa mencegah stres ternyata bisa dilakukan dengan hal yang sederhana.

Sadhguru, praktisi Yoga (Yogi) asal India menjelaskan hal sederhana itu bisa diterapkan setiap jam sekali. Bahkan cara hidup bahagia ini juga dijelaskan di ajaran agama Islam dan disebutkan dalam ayat Al Quran.

Salah satu cara efektif agar hidup bahagia adalah bersyukur atas anugerah yang diterima setiap hari. Karena sejatinya hidup saja adalah anugerah yang perlu disyukuri.

"Apa hal terbesar dari hidupmu? Kamu saat ini hidup itu adalah hal terbesar," katanya dikutip dari kanal YouTube Sadhguru Bahasa Indonesia, Minggu (7/8/2022).

"Jika kamu masih hidup besok pagi, berikan 1 senyuman saja dan katakan 'wow, aku masih hidup'," tambahnya.

Sadhguru, menyarankan agar kita dapat bersyukur minimal setiap jam, sebab baik bagi kesehatan mental serta anti depresi. Dengan itu jadi kita tidak perlu bingung mencari tips hidup bahagia.

"Setiap jam ingatlah dan cek dirimu, wow ternyata masih hidup. Hari ini anda hidup, besok bisa mati. Jika besok anda masih hidup, bersyukurlah," paparnya.

Anjuran untuk senantiasa bersyukur ada di Al Quran, salah satunya pada Surat Ibrahim ayat 7.

وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ۖ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِى لَشَدِيدٌ

Wa iż ta`ażżana rabbukum la`in syakartum la`azīdannakum wa la`ing kafartum inna 'ażābī lasyadīd

Artinya: Dan (ingatlah juga), tatkala Tuhanmu memaklumkan; "Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Kami akan menambah (nikmat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih."

Editor : Taufik Hidayat