4. Minum teh
British memang terkenal sering mengonsumsi minuman teh. Teh kesukaan Ratu Elizabeth yakni earl grey tea. Selain menyegarkan, teh dapat mencegah penyakit kronis dan membantu memperbaiki sel dalam tubuh.
5. Ngemil dengan porsi kecil
Cukup mengejutkan, ternyata memakan camilan dalam porsi yang kecil bisa menjaid alternatif gaya hidup sehat.
Meskipun tidak bisa dikatakan benar-benar sehat, sang ratu disebut sangat menyukai jenis camilan sandwhich dengan selain yang disebut 'jam pennies' karena ukurannya yang sebesar koin.
6. Tertawa
Siapa sangka tertawa menjadi salah satu rahasia umur panjang Queen Elizabeth. Disebutkan oleh teman-teman dekat dan beberapa rekannya, bahwa Ratu Elizabeth sering berbagi cerita lucu maupun candaan ringan.
7. Hubungan kasih sayang
Hidup di dalam hubungan pernikahan yang langgeng hingga 70 tahun dengan Prince Phillip menandakan bahwa sang ratu merupakan orang yang penuh sayang.
Semudah saling menyayangi dengan pasangan, hidup dalam hubungan yang sehat dapat meningkatkan kesehatan.
Berdasarkan penelitian menunjukkan bahwa pasangan yang berusaha mempertahankan berat badan yang sehat, olahraga, maupun berwisata bersama.
Editor : Taufik Hidayat
Artikel Terkait
