3. Produk dari kedelai
Dilansir dari Medanta, sebuah studi menyatakan mengonsumsi 120mg kedelai tiap hari dapat menimbulkan efek negatif pada kesehatan seksual pria.
Terlalu banyak makan tahu, sari kedelai, atau produk olahan kedelai lainnya dapat menurunkan jumlah sperma dan kadar testosteron bagi pria.
4. Minuman soda dan alkohol
Pemanis buatan pada soda dan minuman berperisa lainnya dapat mempengaruhi kadar serotonin, yakni sebuah hormon yang mempengaruhi hasrat seksual.
Sementara itu, mengonsumsi alkohol dalam kadar berlebih dapat menyebabkan disfungsi ereksi sehingga dapat menurunkan seseorang dalam mencapai orgasme.
5. Gula
Makanan tinggi gula dapat mempengaruhi kinerja insulin dalam tubuh.
Gula memerlukan insulin untuk dapat diserap oleh tubuh. Namun, apabila tingkat insulin dalam tubuh terlalu tinggi justru akan menurunkan kadar testosteron, sehingga menyebabkan menurunkan libido.
Editor : Taufik Hidayat
Artikel Terkait
