1. Makanan tinggi lemak jenuh
Makanan berminyak seperti kentang goreng dan keripik diketahui dapat menurunkan hasrat seksual.
Makanan berminyak tersebut mengandung lemak trans yang bisa meneyebabkan menurunkan produktifitas sperma, sehingga dapat mempengaruhi hasrat seksual atau libido.
2. Makanan dari karbohidrat olahan
Karbohidrat yang telah melalui proses pengolahan dapat menurunkan kadar testosteron.
Hal ini bisa juga meningkatkan resiko kegemukan hingga obesitas bagi orang yang mengonsumsi secara berlebihan.
Makanan dari karbohidrat olahan seperti pasta, mi, roti tawar putih, dan sereal merupakan beberapa jenis makanan yang lebih baik dibatasi dalam mengonsumsinya.
Editor : Taufik Hidayat
Artikel Terkait
