Tingkatkan Gairah Seksual Wanita, 5 Makanan Alami Ini Bisa Bikin Hubungan Intim Makin Bergairah

JAKARTA, iNewsbondowoso.id – Gairah seksual bagi pasangan suami istri dapat ditingkatkan dengan mengkonsumsi makanan tertentu.

Tak hanya pria, wanita pun perlu meningkatkan gairah seksualnya agar hubungan intim antara kedua pasangan tetap terjaga.

Baca Juga

7 Manfaat Bercinta Setiap Hari Bagi Pria, Mengurangi Stres hingga Bikin Panjang Umur

Gairah seksual yang rendah pada wanita dapat menyebabkan rasa lemah dan lemas, tingkat energi yang rendah, bahkan menyebabkan depresi.

Menurut dr Surya Bhagwati dalam website-nya memaparkan bahwa libido alias gairah seksual atau dorongan seksual dapat dipengaruhi oleh tingkat hormon, pengobatan, kondisi kesehatan, dan faktor-faktor lain dalam hubungan.

Setiap orang memiliki tingkat libido yang berbeda-beda, dan biasanya dapat menurun dengan bertambahnya usia.

Sementara itu pada wanita, tingkat gairah seksual mencapai puncaknya pada usia 30 hingga 40 tahun.

Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan dalam hubungan intim, ada beberapa jenis makanan alami yang bisa dijadikan referensi bagi wanita untuk meningkatkan libido atau gairah seksual.

1. Kacang-kacangan

Kandungan nutrisi dalam kacang-kacangan terbukti dapat meningkatkan kadar nitrogen oksida dan memperlancar peredaran darah pada organ-organ reproduksi.

Dengan mengkonsumsi kacang-kacangan bisa menstimulasi gairah seksual secara alami pada wanita.

2. Alpukat

Kandungan asam fotal dan vitamin B6 dalam alpukat dapat meningkatkan kadar regulasi prolaktik pada tubuh yang bisa membantu meningkatkan kesehatan libido pada pria dan wanita.

3. Coklat

Siapa sangka makanan yang banyak jadi favorit orang ini ternyata juga memiliki manfaat yang baik untuk meningkatkan gairah seksual.

Coklat disebut dapat membantu meningkatkan tingkat serotonin dan dopamin dalam otak, sehingga membuat siapa pun yang mengonsumsinya menjadi bahagia dan merasa puas.

4. Semangka

Di urutan keempat ada buah semangka yang bisa membantu meningkatkan kadar libido secara alami.

Daging semangka mengandung citruline yang bisa mentimulasi tingkat organine yang membantu peredaran darah pada organ seksual menjadi lebih lancar.

5. Pisang

Buah yang mudah dijumpai dimana pun ini kaya akan potasium dan bromelin.

Nutrisi potasium dalam buah pisang dapat membantu kontraksi otot dan bahkan disebut dapat meningkatkan kualitas seksual.

Selain itu, kandungan bromelin yang berperan sebagai enzim juga disebut dapat membantu kadar testosteron sehat dan libido.

Selain mengonsumsi makanan yang bergizi tinggi, untuk meningkatkan gairah seksual atau libido pada wanita, perlu diperhatikan juga pentingnya kesehatan fisik dan mental.

Tingkat libido yang sehat tentunya dapat membantu meningkatkan kualitas hubungan antar pasangan.

Editor : Taufik Hidayat