BONDOWOSO, iNewsBondowoso.id – Tanggal 13 Oktober kemarin adalah hari No Bra Days sebagai hari yang ditetapkan untuk menunjukkan keprihatinan kepada penderita kanker payudara sehingga muncullah salah satu kampanye ini.
Kanker payudara menjadi salah satu penyebab kematian yang cukup tinggi di Indonesia. Angka kematian akibat kanker payudara di Indonesia mencapai 22 ribu jiwa kasus yang setiap harinya semakin bertambah.
Ada banyak sekali faktor atau penyebab yang bisa membuat kanker payudara menyerang tubuh, salah satunya adalah faktor makanan. Pola makan yang tidak sehat bisa menjadi salah satu faktor penyebab penyakit kanker payudara.
Sehingga ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh setiap wanita, demi kesehatan tubuh. Bukan hanya karena risiko kematian namun karena rasa sakit dan tersiksa yang ditimbulkannya.
Dilansir pada laman breastcancer, terdapat sekitar 30 hingga 40 persen penyakit kanker dipengaruhi oleh pola makan yang tidak sehat, hal ini juga berlaku untuk penyakit kanker payudara.
Penyakit berbahaya ini lebih sering menyenang Wanita yang terbiasa memakan makanan berlemak jahat dan tinggi kalori. Apalagi jika kebiasaan buruk ini mulai dilakukan sejak sudah memasuki masa pubertas.
Kebiasaan mengonsumsi makanan berlemak jahat dan tinggi kalori bisa menyebabkan obesitas yang dianggap sangat beresiko terkena penyakit kanker payudara. Sebab sel-sel lemak ekstra dapat menghasilkan hormon estrogen, sebagai pemicu pertumbuhan sel payudara yang tidak normal.
Pertumbuhan sel payudara inilah yang bisa menyebabkan kanker payudara, ketika penyakit ini sudah menyerang maka akan sulit untuk disembuhkan karena akan terus kembali dan menyebar dari satu titik ke titik lainnya.
Akan lebih berbahaya apabila sudah mengganas, sehingga sebaiknya hindari setiap penyebab risiko terkena kanker payudara dengan terus hidup secara sehat, memperbaiki pola makan yang sehat.
Sebab lebih baik mencegah dibandingkan mengobati, mengorbankan rasa sakit, waktu, dan juga uang.
Makanan Penyebab Kanker Payudara
Makanan menjadi salah satu penyebab kanker payudara, menurut kementerian kesehatan terdapat beberapa jenis makanan yang dapat menjadi pemicu kanker payudara:
1. Daging Olahan
Daging olahan seperti sosis, cornet, ham, bacon, dan dll, bisa menjadi pemicu kanker sebab daging olahan ini mengandung pengawet yang mana kombinasi antara daging dan pengawet bisa menjadi karsinogenik atau pemicu kanker bila keseringan di konsumsi.
2. Susu Full Cream dan Keju
Hasil study menyebutkan bahwa susu full cream dan keju memiliki kandungan lemak jahat yang cukup tinggi. Sebab makanan ini bisa meningkatkan kadar hormon estrogen sehingga dapat menyebabkan tumbuhnya sel-sel payudara yang tidak normal.
3. Daging Merah Yang Dibakar
Daging merah yang diolah dengan cara dibakar juga bisa menjadi pemicu penyakit kanker, makanan ini sangat tinggi kalori dan cara pengolahan dengan dibakar akan membentuk senyawa heterocyclic amines yang memicu kanker.
4. Alkohol
Sering mengonsumsi alkohol juga dapat meningkatkan risiko penyakit kanker, setiap kali meminum alkohol maka kemungkinan terkena penyakit kanker payudara bertambah menjadi 11 persen.
5. Gula
Mengonsumsi gula secara berlebih memang sangatlah tidak baik, bukan hanya sebagai pemicu penyakit kanker tetapi juga ada penyakit lain yang bisa ditimbulkan karena produksi gula berlebih. Hindari makanan atau minuman dengan rasa yang terlalu manis..
Makanan manis bisa meningkatkan hormon insulin, sebagai pemicu pertumbuhan tumor baik itu jinak maupun ganas. Sebab kadar insulin yang terlalu tinggi dapat meningkatkan kadar sirkulasi estrogen bebas di dalam tubuh.
Editor : Taufik Hidayat
Artikel Terkait
