BONDOWOSO, iNewsBondowoso.id - Overthingking mungkin bukan hal yang asing bagi sebagian kalangan. Overthinking merupakan suatu tindakan memikirkan sesuatu terlalu berlebihan sehingga menyebabkan rasa khawatir dan stres.
Biasanya overthingking cenderung merugikan, bahkan jika dibiarkan terlalu lama bisa berdampak pada kesehatan fisik dan mental.
DIlansir dari Thehealthsite, saat pikiran berada pada keadaan tidak stabil, maka tubuh akan mengalami peningkatan hormon kortisol yang berdampak pada kesehatan jika dibiarkan terlalu lama.
Selain itu ada 6 gangguan kesehatan akibat overthingking yang perlu diwaspadai.
1. Mempengaruhi otak
Overthingking tentunya akan membuat otak menjadi stres. Stres yang berkepanjangan dapat memberikan efek negatif terhadap organ.
Hormon kortisol yang diproduksi pada saat tubuh stres kemudian dapat merusak dan membunuh sek-sel otak dalam hippocampus.
Peneliti dari Universitas California menyebut bahwa stres kronis dapat menyebabkan masalah mental seperti gangguan cemas atau anxiety, dan gangguan suasana hati.
Editor : Taufik Hidayat
Artikel Terkait
